Хранителните добавки могат да бъдат изключително полезни за здравето, но за да извлечем максималната полза от тях, е важно да ги приемаме правилно. Неправилният прием може да намали тяхната ефективност или дори да предизвика нежелани реакции. В тази статия ще разгледаме основните правила за правилното приемане на добавки, за да

В днешно време пазарът е пълен с хранителни добавки – витамини, минерали, билкови екстракти и суперхрани. С толкова много възможности изборът на правилната добавка може да бъде объркващ. В тази статия ще ви помогнем да разберете как да направите информиран и правилен избор, съобразен с вашите нужди и здравословно състояние. 

Хранителните добавки стават все по-популярни, но около тях съществуват много митове и заблуди. Някои хора ги смятат за чудодейни лекарства, докато други са скептични и вярват, че са напълно ненужни. Истината, както винаги, е някъде по средата. В тази статия ще развенчаем някои от най-разпространените митове за хранителните добавки. 

Високото кръвно налягане (хипертония) е сред най-често срещаните здравословни проблеми в съвременния свят. То увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и други сериозни усложнения. Добрата новина е, че освен с медикаменти, можем да контролираме кръвното си налягане с помощта на натурални продукти и здравословни навици.  1. Магнезий – минералът за

Хранителните добавки могат да бъдат мощен инструмент за подобряване на здравето, но те работят най-добре, когато се комбинират с правилно хранене. Ако не се храним балансирано, дори най-скъпите добавки няма да дадат желания резултат. В тази статия ще разгледаме как да съчетаем добавките с храната, за да постигнем максимален ефект.